אתה מחפשים אופציה לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, יש מחקר שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, סביבה מרוגע. שנה בלי שעות ח�